2010年 5月

設備工事は無事終了して、スタジオに平穏が戻りました。

お待たせしました。

スタジオ見学も可能です、お問い合わせください。

設備の緊急工事で1週間のお休みをいただき、各方面にはご迷惑をおかけいたしました。

深くお詫び申し上げます。

予定通り水曜日から再開させていただきますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

先日ご案内したヨガ教室

覚えていてくれてますか？

５月１５日１６日２３日の３日間です。１回２５００円、時間は土曜日が１０時から、日曜日が１１時から９０分です。

先生はＥｒｉｃａ

プロフィールは以下の通りです。

 
2006．7
スタジオヨギーＢＴＣ修了
2007・3
オーストラリア バイロンベイにて
イシュタヨガ 全米ヨガアライアンス取得
2008
インドのアシュラムでヨガの真実を学ぶ

2009・3
マタニティヨガライセンス取得

2010.5

体軸法講習会修了
現在

ヨガアライアンス500hr取得中
ヨガ哲学（バガヴァットギーター)勉強中

お問い合わせ、お申し込みは

090-3903-4331

yogastudio-one@i.softbank.jp

ファサードに咲いた極楽鳥花

日々その開き具合が変化して、楽しませてくれています。

近隣のお子さんたちも朝の通園時に、興味を持って眺めて行きます。

いつまでも咲いていて欲しいと願います。

Hokuke’aカルチャーフェローのErica先生が5月15日土曜日、16日日曜日、23日日曜日の3日間、若干名の空きが出たそうでオファーいただきました。

ヨガレッスンです。参加費は1回2500円。
お問い合わせ、申し込みは℡090-3903-4331または
mail:yogastudio-one@i.softbank.jp　までお願いします。

このヨガの基本は以下の通りです。

「Ishta yoga＆体軸法」
「Ishta（イシュタ）」とはサンスクリット語で“個人”を意味します。
イシュタ・ヨガは個々の柔軟性・骨格に合わせ、無理なくマイペースで行うことのできる優しいヨガです。
「体軸法」とは、体の余計な緊張を解除して、軸を作り、地球に対して楽に立てるようにします。

レッスン内容

まず、呼吸法で呼吸を整えます。そして、体軸法で体を安定させてからヨガのポーズを行ないます。立ちポーズを中心に行ない、代謝を上げてエネルギーを高めます。そして、徐々にゆったりとしたポーズでリラックス状態に入っていきます。再度体軸法でヨガのポーズで頑張り過ぎてしまった余計な緊張を解除し、深い癒しを味います。最後に瞑想を行ない、心の波を静め、心のストレスを解放し、そしてリセットします。自己の本質に気づき、自然と一つにつながり真の健康•美を感じます。正しい身体の動作をし、病気にならない体を作ります。

今年の初めに植えた極楽鳥花、桜に代わって出番がやってきました。

お試しスタジオレンタル１，０００円企画は新規のお客様に適用させていただいております。どうぞ、心置きなくお試しください。きっと気に入っていただける事と思います。