2010.5.12
先日ご案内したヨガ教室
覚えていてくれてますか？
５月１５日１６日２３日の３日間です。１回２５００円、時間は土曜日が１０時から、日曜日が１１時から９０分です。
先生はＥｒｉｃａ
プロフィールは以下の通りです。
2006．7
スタジオヨギーＢＴＣ修了
2007・3
オーストラリア バイロンベイにて
イシュタヨガ 全米ヨガアライアンス取得
2008
インドのアシュラムでヨガの真実を学ぶ
2009・3
マタニティヨガライセンス取得
2010.5
体軸法講習会修了
現在
ヨガアライアンス500hr取得中
ヨガ哲学（バガヴァットギーター)勉強中
お問い合わせ、お申し込みは
090-3903-4331
2010.5.12
ファサードに咲いた極楽鳥花
日々その開き具合が変化して、楽しませてくれています。
近隣のお子さんたちも朝の通園時に、興味を持って眺めて行きます。
いつまでも咲いていて欲しいと願います。
2010.5.11
Hokuke’aカルチャーフェローのErica先生が5月15日土曜日、16日日曜日、23日日曜日の3日間、若干名の空きが出たそうでオファーいただきました。
ヨガレッスンです。参加費は1回2500円。
お問い合わせ、申し込みは℡090-3903-4331または
mail:yogastudio-one@i.softbank.jp までお願いします。
このヨガの基本は以下の通りです。
「Ishta yoga＆体軸法」
「Ishta（イシュタ）」とはサンスクリット語で“個人”を意味します。
イシュタ・ヨガは個々の柔軟性・骨格に合わせ、無理なくマイペースで行うことのできる優しいヨガです。
「体軸法」とは、体の余計な緊張を解除して、軸を作り、地球に対して楽に立てるようにします。
レッスン内容
まず、呼吸法で呼吸を整えます。そして、体軸法で体を安定させてからヨガのポーズを行ないます。立ちポーズを中心に行ない、代謝を上げてエネルギーを高めます。そして、徐々にゆったりとしたポーズでリラックス状態に入っていきます。再度体軸法でヨガのポーズで頑張り過ぎてしまった余計な緊張を解除し、深い癒しを味います。最後に瞑想を行ない、心の波を静め、心のストレスを解放し、そしてリセットします。自己の本質に気づき、自然と一つにつながり真の健康•美を感じます。正しい身体の動作をし、病気にならない体を作ります。
2010.5.3
今年の初めに植えた極楽鳥花、桜に代わって出番がやってきました。
お試しスタジオレンタル１，０００円企画は新規のお客様に適用させていただいております。どうぞ、心置きなくお試しください。きっと気に入っていただける事と思います。
2010.2.21
暖かい国からやってきた植栽たちはなんとかここ数日の寒さを耐えています。
ところが少し前の雪に、その重さに耐えきれなかった一部の葉が折れてしまいました。
極楽鳥花の葉の一部でしたが諦めて次の葉を待つことにしました。
それでも皆寒さに負けず耐えています。
これから春に向けてイベントや部隊が予定されていますね。お友達どおしの練習はしていますか？自主練習にうってつけのホクケア＝代官山スタジオでは2時間5,250円のキャンペーンを実施中です。詳しくはコチラ
2010.2.7
サンアロハ鈴木シェフの講座は楽しく、あっという間に時は過ぎていきます。
隠し味の数々を惜しげもなく伝授する鈴木さんに、参加者は驚いたり感心したり大忙しでした。
同じような食材でも、調味料の使い方によりさらに美味しくなるというお話など・・・。
ウエルカムドリンクから始まり、前菜、サラダ、メイン、お食事、デザート、コーヒーまであっという間でした。
講座の後は記念写真タイムとなり、順番にカメラに収まっていただきました。
その後は楽しいメレフラタイムをしばし楽しんで散会となりました。
次回に興味のある方はメールにてご連絡ください、詳細が決まり次第ご連絡差し上げます。
2010.2.2
Hula Le'a様からこんなに素晴らしいお花をいただきました。
1月22日「ホクケア ポリネシアンカルチャーサロン」が開校しました。
当日は雑誌「Hula Le’a」平井幸二編集長が出張前のお忙しいなか、一番に大きなお花持参でお祝いに駆けつけて下さいました。
フラレア編集長ブログでその時の模様を書いて下さっていますが、温かいお言葉をいただきました。
2010.1.1
2010年1月、大人の女性が楽しめるようにと、一つ一つの講座をセレクトした新しいタイプのサロンHokuke‘a（ホクケア）が、代官山にオープンします。
「こんなスクールが欲しかった！」の声にお応えする内容でスタートする予定です。どうぞよろしくお願いいたします。
